Nachtmerries: tips

slapen

Bron: Stichting Opvoeden.nl

Ieder kind heeft wel eens een nachtmerrie. Wat doet u als uw kind een nachtmerrie heeft?
Wat kunt u doen om akelige dromen te voorkomen? Lees onderstaande tips!

Uw kind maakt veel mee op een dag. Alle gebeurtenissen en ervaringen van overdag worden ‘s nachts verwerkt tijdens het dromen. Misschien wordt uw kind soms huilend of paniekerig wakker van een akelige droom. Als uw kind wat ouder wordt, gebeurt dat steeds minder.

Akelige dromen voorkomen
Hoe kunt u akelige dromen voorkomen? Onderstaande tips kunnen helpen.

Misschien vindt uw kind een nachtlampje fijn. Kleuters vinden dit vaak prettig.

Is uw kind bang in zijn of haar kamer? Kijk dan samen eens goed rond en praat over de dingen waar uw kind bang van kan worden.
Bewegen er schaduwen van buiten over de muren? Ziet een pop er in het halfdonker misschien eng uit?
Zorgt de wind voor enge geluiden? Bekijk of u iets tegen die enge geluiden kunt doen. Een tochtstrip plaatsen bijvoorbeeld.

Wat kunt u doen als uw kind een nachtmerrie heeft?
Iedereen heeft wel eens een nachtmerrie. Kinderen kunnen heel angstig wakker worden van een enge droom. Wat kunt u doen?

Blijf rustig, troost niet uitgebreid en ga niet op de enge droom in

U kunt de volgende dag wel over de enge droom praten, maar maak er geen probleem van

Vertel dat u zelf ook wel eens een enge droom hebt

Als uw kind wat ouder wordt en beter het verschil tussen fantasie en werkelijkheid weet, kunt u er misschien samen om lachen

 

Bron: Stichting Opvoeden.nl

Meld je aan voor de landelijke nieuwsbrief

  • Altijd op de hoogte
  • Ervaringen van andere ouders
  • Leuke activiteitentips