Heb jij je al aangemeld voor 30dagengezonder!

Over 2 weken is het zover: 30dagengezonder gaat van start. Ga van 1 t/m 30 maart de uitdaging aan! Alleen of samen met collega’s, vrienden of familie. Je kiest je eigen uitdaging. Groot of klein, dat bepaal je helemaal zelf! Denk bijvoorbeeld aan: elke dag 10.000 stappen of een ommetje maken, water drinken in plaats van fris, 30 dagen een compliment geven aan jezelf of een ander, geen gebruik maken van je telefoon/sociale media voor 8.00 uur, elke dag koud afdouchen. Bedenk voor jezelf of samen met anderen een gezonde uitdaging die bij jou past. Meer ideeën vind je op 30dagengezonder.nl.

Als je je vóór 1 maart aanmeldt, krijg je vooraf en tijdens de actiemaand motiverende tips. Daarnaast helpen de aanmoedigingen van andere deelnemers je om het vol te houden. En… als je dit samen met collega’s, vrienden of familie doet, is het leuker en werkt het nog beter. Samen houd je elkaar scherp. Ga jij de uitdaging ook aan? Meld je aan vóór 1 maart op 30dagengezonder.nl